Diner uit Gezond slank met dr. Frank:
Tilapia met broccoli, prei en courgette
- Ingrediënten:
- broccoli, courgette, dille, olijfolie, prei, tilapiafilet en vis
Frank van Berkum
We hebben 7 boeken van Frank van Berkum waarvan één boek mét recepten.
Meld u gratis aan!
Welkom op heerlijkzoeken.
Heerlijk zoeken is jouw persoonlijke receptenzoekmachine voor jouw boekenplank en blogcollectie. Alleen nog maar lekkere recepten vinden van auteurs die jou wél aanspreken, zoals die van Frank van Berkum? Registreren is gratis!
Boeken van Frank van Berkum
Kijk voor meer boeken.
Recepten van Frank van Berkum
Doorzoek de recepten
Wist je dat heerlijkzoeken dé site is om door recepten van kookboeken te zoeken? Verfijn en verken onze selectie van recepten!
Ontbijt uit Gezond slank met dr. Frank:
Sojapannenkoekjes met kaas of spek
- Ingrediënten:
- ei, kaas, olie, ontbijtspek, sojameel en water
Lunch uit Gezond slank met dr. Frank:
Rode biet met haring
- Ingrediënten:
- andijvie, azijn, haring, olie en rode biet
Diner uit Gezond slank met dr. Frank:
Biefstuk met boontjes en champignons
- Ingrediënten:
- biefstuk, champignon, nootmuskaat, olijfolie, roomboter, snijbonen en sperziebonen
Ontbijt uit Gezond slank met dr. Frank:
Mozzarella aubergine
- Ingrediënten:
- aubergine, ei en mozzarella
Lunch uit Gezond slank met dr. Frank:
Gehaktbrood met wortel-bleekselderijsalade
- Ingrediënten:
- azijn, bleekselderij, chilikruiden, ei, fibrex, gedroogde tomaten, knoflook, mayonaise, mosterd, olie, ontbijtspek, paprikapoeder, provençaalse kruiden, rundergehakt, tarwezemelen, ui en winterwortel
Lunch uit Gezond slank met dr. Frank:
Omelet met spinazie en kaas
- Ingrediënten:
- ei, kaas, knoflook, nootmuskaat, olijfolie, spinazie en ui
Lunch uit Gezond slank met dr. Frank:
Snelle tonijnsalade
- Ingrediënten:
- citroen, ei, komkommer, limoen, mayonaise, tomaat en tonijn in blik
Diner uit Gezond slank met dr. Frank:
Kalkoenfilet met boontjes en champignons
- Ingrediënten:
- kalkoenfilet, olie, spekjes, sperziebonen en tomaat
Diner uit Gezond slank met dr. Frank:
Roerei met gerookte zalm en komkommersalade
- Ingrediënten:
- azijn, ei, gerookte zalm, kerstomaat, komkommer, olijfolie, peterselie en room
Ontbijt uit Gezond slank met dr. Frank:
Ei met spek
- Ingrediënten:
- ei en ontbijtspek
Ontbijt uit Gezond slank met dr. Frank:
Omelet met kaas en tomaat
- Ingrediënten:
- ei, kaas, olijfolie en tomaat
Diner uit Gezond slank met dr. Frank:
Piperade met een karbonade of hamlapje
- Ingrediënten:
- courgette, ei, karbonade, knoflook, olijfolie, provençaalse kruiden, rode paprika, rode ui en tomaat
Diner uit Gezond slank met dr. Frank:
Witlofsalade met rosbief
- Ingrediënten:
- boursin, groene sla, mayonaise, radijs, rosbief, walnoten, water en witlof
Diner uit Gezond slank met dr. Frank:
Witte kool met taugé en gemarineerde hamlapjes
- Ingrediënten:
- azijn, citroensap, hamlappen, kerrie, kikkomansaus, knoflook, olijfolie, pindakaas, prei, sambal, taugé en witte kool
Ontbijt uit Gezond slank met dr. Frank:
Sojapannenkoekjes met kaas of spek
- Ingrediënten:
- ei, kaas, olie, ontbijtspek, sojameel en water
Diner uit Gezond slank met dr. Frank:
Paddenstoelen-gehaktbrood met spinazie
- Ingrediënten:
- basilicum, champignon, ei, fibrex, paddestoel, havermoutvlokken, peterselie, provençaalse kruiden, rundergehakt, spinazie, tarwezemelen, tomatenpuree en ui
Diner uit Gezond slank met dr. Frank:
Roerbakgroenten met shoarmareepjes en knoflooksaus
- Ingrediënten:
- italiaanse roerbakgroenten, knoflook, magere yoghurt, mayonaise, olijfolie, provençaalse kruiden en shoarmareepjes
Ontbijt uit Gezond slank met dr. Frank:
Kaas met rookvlees
- Ingrediënten:
- kaas en rookvlees
Lunch uit Gezond slank met dr. Frank:
Spinaziesla met makreelfantasie
- Ingrediënten:
- citroensap, gestoomde makreel, mosterd, olijfolie, peterselie, rode wijnazijn, roomkaas, selderij, spinazie en tomaat