Diner uit Gezond slank met dr. Frank:
Kruidige kipfilet met broccoli en tomaat
- Ingrediënten:
- broccoli, citroensap, kipfilet, knoflook, olijfolie, oregano, tijm en tomaat
Frank van Berkum
We hebben 7 boeken van Frank van Berkum waarvan één boek mét recepten.
Meld u gratis aan!
Welkom op heerlijkzoeken.
Heerlijk zoeken is jouw persoonlijke receptenzoekmachine voor jouw boekenplank en blogcollectie. Alleen nog maar lekkere recepten vinden van auteurs die jou wél aanspreken, zoals die van Frank van Berkum? Registreren is gratis!
Boeken van Frank van Berkum
Kijk voor meer boeken.
Recepten van Frank van Berkum
Doorzoek de recepten
Wist je dat heerlijkzoeken dé site is om door recepten van kookboeken te zoeken? Verfijn en verken onze selectie van recepten!
Ontbijt uit Gezond slank met dr. Frank:
Sojapannenkoekjes met kaas of spek
- Ingrediënten:
- ei, kaas, olie, ontbijtspek, sojameel en water
Diner uit Gezond slank met dr. Frank:
Roerbakgroenten met shoarmareepjes en knoflooksaus
- Ingrediënten:
- italiaanse roerbakgroenten, knoflook, magere yoghurt, mayonaise, olijfolie, provençaalse kruiden en shoarmareepjes
Diner uit Gezond slank met dr. Frank:
Franse stoofschotel met boontjes
- Ingrediënten:
- bleekselderij, droge rode wijn, knoflook, ontbijtspek, paprikapoeder, rozemarijn, sinaasappelschil, sperziebonen, stooflappen, sucadelap, tijm, ui, water, wortel en zwarte olijven
Lunch uit Gezond slank met dr. Frank:
Bleekselderij met rode paprika en kipfilet
- Ingrediënten:
- bleekselderij, kipfilet, olie en rode paprika
Diner uit Gezond slank met dr. Frank:
Biefstuk met boontjes en champignons
- Ingrediënten:
- biefstuk, champignon, nootmuskaat, olijfolie, roomboter, snijbonen en sperziebonen
Diner uit Gezond slank met dr. Frank:
Piperade met een karbonade of hamlapje
- Ingrediënten:
- courgette, ei, karbonade, knoflook, olijfolie, provençaalse kruiden, rode paprika, rode ui en tomaat
Lunch uit Gezond slank met dr. Frank:
Spinaziesla met makreelfantasie
- Ingrediënten:
- citroensap, gestoomde makreel, mosterd, olijfolie, peterselie, rode wijnazijn, roomkaas, selderij, spinazie en tomaat
Lunch uit Gezond slank met dr. Frank:
Boerenomelet
- Ingrediënten:
- boerensoepgroenten, ei en olijfolie
Diner uit Gezond slank met dr. Frank:
Paddenstoelen-gehaktbrood met spinazie
- Ingrediënten:
- basilicum, champignon, ei, fibrex, paddestoel, havermoutvlokken, peterselie, provençaalse kruiden, rundergehakt, spinazie, tarwezemelen, tomatenpuree en ui
Diner uit Gezond slank met dr. Frank:
Zalm met venkel
- Ingrediënten:
- ansjovis, crème fraîche, olijfolie, venkelknol, wortel en zalmmoten
Lunch uit Gezond slank met dr. Frank:
Rode biet met haring
- Ingrediënten:
- andijvie, azijn, haring, olie en rode biet
Lunch uit Gezond slank met dr. Frank:
Groene salade met ansjovis en lauwwarme kip
- Ingrediënten:
- ansjovis in blik, citroensap, groene sla, hollandse kaas, kipfilet, knoflook, mayonaise, olijfolie, parmezaanse kaas en worcestersaus
Diner uit Gezond slank met dr. Frank:
Omeletwrap met roerbakgroenten en shoarmavlees
- Ingrediënten:
- ei, olijfolie, roerbakgroenten en shoarmavlees
Diner uit Gezond slank met dr. Frank:
Groente tonijn gerecht
- Ingrediënten:
- champignon, courgette, olie, paprika, taugé, tonijn in blik en ui
Diner uit Gezond slank met dr. Frank:
Karbonade met een witlofschoteltje
- Ingrediënten:
- kaas, karbonade, komkommer, melk, mosterd, nootmuskaat, olijfolie, parmezaanse kaas, room, sojaroom en witlof
Lunch uit Gezond slank met dr. Frank:
Italiaanse maaltijdsoep
- Ingrediënten:
- bouillonblokje, italiaanse groenten, italiaanse kruiden, kaas, provençaalse kruiden, salami en water
Ontbijt uit Gezond slank met dr. Frank:
Tomaten met hüttenkäse
- Ingrediënten:
- huttenkase, kaas en tomaat
Lunch uit Gezond slank met dr. Frank:
Gehaktbrood met wortel-bleekselderijsalade
- Ingrediënten:
- azijn, bleekselderij, chilikruiden, ei, fibrex, gedroogde tomaten, knoflook, mayonaise, mosterd, olie, ontbijtspek, paprikapoeder, provençaalse kruiden, rundergehakt, tarwezemelen, ui en winterwortel
Diner uit Gezond slank met dr. Frank:
Draadjesvlees met prei, wortel en knolselderij
- Ingrediënten:
- bleekselderij, foelie, knolselderij, laurier, mosterd, nootmuskaat, olijfolie, prei, roomboter, runderriblappen, ui, water en wortel