Recept uit Boerenkool:
Boerenkoolstrooisel
- Ingrediënten:
- boerenkool, chilivlokken, olijfolie, palmkool, zeezout en zwart sesamzaad
- Soort:
- kruidenmengsel/specerijenmengsel/kruidenpasta/marinade/rub / vegetarisch
Boerenkool
69 recepten met boerenkool & andere koolsoorten
Een boek van Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney
★
★
★
★
★
We hebben 69 recepten uit dit boek geindexeerd.
Word gratis lid
Welkom op heerlijkzoeken
Wij maken uw kookboeken, zoals Boerenkool, online doorzoekbaar zodat u uw favoriete recepten snel weer terugvindt. Lees er meer over op onze homepage of word direct gratis lid en vertel ons welke kookboeken u thuis hebt staan.
Boerenkool superfood heeft internationaal een vlucht genomen als uiterst gezond ingrediënt. In dit kookboek vind je geen stamppotten, maar recepten voor 44 gezonde gerechten en 25 drankjes met superfood boerenkool. Maar ook met andere koolsoorten, zoals de steeds bekender wordende palmkool. Daarbij kun je bijvoorbeeld denken aan groene hummus, boerenkoolchips,
gegrilde garnalentaco’s en Griekse boerenkoolsalade, maar ook aan groene smoothies en reinigende shots. Boerenkool superfood nummer 1!
Aantekeningen bij dit boek
Er zijn nog geen aantekeningen gemaakt bij dit boek door gebruikers.
Advertentie
Recepten uit Boerenkool
Een greep uit de 69 recepten in dit boek die we geïndexeerd hebben:
Ontbijt / brunch / diner / lunch / nagerecht uit Boerenkool:
Minibosbessenmuffins
- Ingrediënten:
- boerenkoolblad, bosbessen, eiwitten, gemalen amandelen, poedersuiker, roomboter en tarwebloem
- Soort:
- gebak, koek, taart, pudding / vegetarisch
Diner / lunch / hoofdgerecht uit Boerenkool:
Pilav Van Wilde Rijst
- Ingrediënten:
- boerenkoolbladeren, gehakt, kippenbouillon, lente-uitjes, olijfolie, pistachenoten, rijst, tijm en zilvervliesrijst
- Soort:
- rijst / gevogelte
Drinken uit Boerenkool:
Rode Opwarmer
- Ingrediënten:
- boerenkoolbladeren, cayennepeper, citroen, groene chilipeper, komkommer, rode paprika en wortel
- Soort:
- smoothie/milkshake / vegetarisch
Drinken uit Boerenkool:
Kruidige Opfrisser
- Ingrediënten:
- babyboerenkool, gember, groene chilipeper, koriander en limoen
- Soort:
- smoothie/milkshake / vegetarisch
Drinken uit Boerenkool:
Opkikker Voor Je Spijsvertering
- Ingrediënten:
- appel, boerenkoolbladeren, gember, bleekselderij en venkelknol
- Soort:
- smoothie/milkshake / vegetarisch
Ontbijt / lunch uit Boerenkool:
Stevig Ontbijt
- Ingrediënten:
- aardappel, boerenkoolbladeren, courgette, olijfolie, rode-wijnazijn, roomboter, sjalotje, bleekselderij en zout en peper
- Soort:
- vegetarisch
Diner / lunch / hoofdgerecht uit Boerenkool:
Pittige Spaghetti
- Ingrediënten:
- boerenkoolbladeren, chilivlokken, kerstomaat, olijfolie, peper, spaghetti en zeezout
- Soort:
- pasta/noodles / vegetarisch
Brunch / lunch / bijgerecht uit Boerenkool:
Boerenkool, Avocado & Radijs
- Ingrediënten:
- avocado, boerenkool, citroen, sesamzaad, olijfolie, sesamolie, zout en peper en zuurdesembrood
- Soort:
- salade / vegetarisch
Diner / lunch / hoofdgerecht uit Boerenkool:
Makreel Met Gremolata
- Ingrediënten:
- bladpeterselie, chilivlokken, citroen, druivenpitolie, komijnzaad, makreel, olijfolie, palmkoolbladeren en zeezout
- Soort:
- vis/schaaldieren/schelpdieren
Bijgerecht uit Boerenkool:
Boerenkoolguacamole
- Ingrediënten:
- boerenkool, koriander, limoen, rijpe avocado’s, rode chilipeper en sjalotjes
- Soort:
- saus/dressing/jus / vegetarisch
Brunch / lunch / snack of tussendoortje / borrelhapje/tapa/mezze/antipasti uit Boerenkool:
Toast Met Boerenkool En Paddenstoelen
- Ingrediënten:
- bladpeterselie, ciderazijn, paddestoel, olijfolie, palmkoolbladeren, peper, roomkaas, zeezout en zuurdesembrood
- Soort:
- brood/sandwiches/crostini/bruschetta / vegetarisch
Brunch / lunch / bijgerecht uit Boerenkool:
Rijstnoedelsalade
- Ingrediënten:
- gember, glasnoedels, komkommer, koriander, limoen, palmkoolbladeren, pinda’s, rijstazijn, suiker, vissaus en wortel
- Soort:
- salade / vis/schaaldieren/schelpdieren
Lunch uit Boerenkool:
Soep Met Cannellinibonen En Boerenkool
- Ingrediënten:
- bladpeterselie, cannellinibonen, gedroogde oregano, groentebouillon, ui, olijfolie, palmkoolbladeren, passata, peper, bleekselderij, tijm, tomatenblokjes, wortels en zeezout
- Soort:
- soep/bouillon / vegetarisch
Drinken uit Boerenkool:
Zoete Gloed
- Ingrediënten:
- aardbeien, aloë vera-sap, appel, boerenkoolblad en boerenkoolbladeren
- Soort:
- smoothie/milkshake / vegetarisch
Brunch / lunch / bijgerecht uit Boerenkool:
Bietjes, Boerenkool & Feta
- Ingrediënten:
- bietjes, boerenkoolbladeren, feta, olijfolie, pijnboompitten, rode-wijnazijn en zout en peper
- Soort:
- salade / vegetarisch
Drinken uit Boerenkool:
Boerenkoollimonade
- Ingrediënten:
- boerenkoolbladeren, groene appels en limoen
- Soort:
- vegetarisch
Ontbijt / diner / lunch / bijgerecht / hoofdgerecht uit Boerenkool:
Frittata Met Boerenkool En Aardappel
- Ingrediënten:
- aardappel, boerenkoolbladeren, eieren, olijfolie, peper, rode ui, slagroom en zeezout
- Soort:
- ei/omelet/frittata / vegetarisch
Brunch / lunch / bijgerecht uit Boerenkool:
Supergroene Salade
- Ingrediënten:
- boerenkoolbladeren, erwtenscheuten, komkommer, limoenen, munt, olijfolie, palmkoolbladeren, pompoenpitten, sperziebonen en zout en peper
- Soort:
- salade / vegetarisch
Drinken uit Boerenkool:
Eiwitshake
- Ingrediënten:
- banaan, boerenkoolbladeren, frambozen, henneeiwitpoeder en kokosmelk
- Soort:
- smoothie/milkshake / vegetarisch