Lunch uit Boerenkool:
Paleo Boerenkoolroomsoep
- Ingrediënten:
- boerenkoolbladeren, cashewnoten, courgette, groentebouillon, olijfolie, peper, prei, bleekselderij, water, zeezout en zoete aardappel
- Soort:
- soep/bouillon / vegetarisch
Boerenkool
69 recepten met boerenkool & andere koolsoorten
Een boek van Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney
★
★
★
★
★
We hebben 69 recepten uit dit boek geindexeerd.
Word gratis lid
Welkom op heerlijkzoeken
Wij maken uw kookboeken, zoals Boerenkool, online doorzoekbaar zodat u uw favoriete recepten snel weer terugvindt. Lees er meer over op onze homepage of word direct gratis lid en vertel ons welke kookboeken u thuis hebt staan.
Boerenkool superfood heeft internationaal een vlucht genomen als uiterst gezond ingrediënt. In dit kookboek vind je geen stamppotten, maar recepten voor 44 gezonde gerechten en 25 drankjes met superfood boerenkool. Maar ook met andere koolsoorten, zoals de steeds bekender wordende palmkool. Daarbij kun je bijvoorbeeld denken aan groene hummus, boerenkoolchips,
gegrilde garnalentaco’s en Griekse boerenkoolsalade, maar ook aan groene smoothies en reinigende shots. Boerenkool superfood nummer 1!
Aantekeningen bij dit boek
Er zijn nog geen aantekeningen gemaakt bij dit boek door gebruikers.
Advertentie
Recepten uit Boerenkool
Een greep uit de 69 recepten in dit boek die we geïndexeerd hebben:
Drinken uit Boerenkool:
Amandelcacao
- Ingrediënten:
- amandelmelk, amandelspread, babyboerenkool, banaan, cacaopoeder, kaneel en dadel
- Soort:
- smoothie/milkshake / vegetarisch
Lunch / bijgerecht / snack of tussendoortje / borrelhapje/tapa/mezze/antipasti uit Boerenkool:
Met Couscous Gevulde Palmkool
- Ingrediënten:
- bladpeterselie, citroen, couscous, ui, munt, olijfolie, palmkoolbladeren en pijnboompitten
- Soort:
- vegetarisch
Brunch / lunch / bijgerecht uit Boerenkool:
Koolsalade
- Ingrediënten:
- boerenkoolblad, ciderazijn, citroen, lente-uitjes, mayonaise, palmkoolbladeren, peterselie, wortels, yoghurt en zout en peper
- Soort:
- salade / vegetarisch
Bijgerecht uit Boerenkool:
Boerenkoolguacamole
- Ingrediënten:
- boerenkool, koriander, limoen, rijpe avocado’s, rode chilipeper en sjalotjes
- Soort:
- saus/dressing/jus / vegetarisch
Bijgerecht / snack of tussendoortje / borrelhapje/tapa/mezze/antipasti uit Boerenkool:
Knapperige Boerenkool
- Ingrediënten:
- ahornsiroop, boerenkoolbladeren, cashewnoten, citroen, gistvlokken, rode paprika, uienpoeder, zeezout en zoet paprikapoeder
- Soort:
- vegetarisch
Lunch / bijgerecht / snack of tussendoortje / borrelhapje/tapa/mezze/antipasti uit Boerenkool:
Loempia’s
- Ingrediënten:
- babyboerenkool, komkommer, limoen, munt, rijstpapier, vermicelli, vissaus en wortel
- Soort:
- vis/schaaldieren/schelpdieren
Ontbijt / diner / lunch / bijgerecht / hoofdgerecht uit Boerenkool:
Frittata Met Boerenkool En Aardappel
- Ingrediënten:
- aardappel, boerenkoolbladeren, eieren, olijfolie, peper, rode ui, slagroom en zeezout
- Soort:
- ei/omelet/frittata / vegetarisch
Brunch / lunch / bijgerecht / snack of tussendoortje uit Boerenkool:
Muffins Met Zoete Aardappel
- Ingrediënten:
- boerenkoolbladeren, ei, kaas, melk, roomboter, roomkaas, zelfrijzend bakmeel, zoete aardappel en zout en peper
- Soort:
- vegetarisch
Recept uit Boerenkool:
Boerenkoolstrooisel
- Ingrediënten:
- boerenkool, chilivlokken, olijfolie, palmkool, zeezout en zwart sesamzaad
- Soort:
- kruidenmengsel/specerijenmengsel/kruidenpasta/marinade/rub / vegetarisch
Drinken uit Boerenkool:
Groene Energie
- Ingrediënten:
- banaan, bladpeterselie, citroen, groene appel, klokhuis, kokosmelk en palmkoolbladeren
- Soort:
- smoothie/milkshake / vegetarisch
Bijgerecht uit Boerenkool:
Gefermenteerde Boerenkool
- Ingrediënten:
- boerenkool, gember, gochugaru, lente-uitjes, rettich, suiker, vissaus en zeezout
- Soort:
- vis/schaaldieren/schelpdieren
Diner / hoofdgerecht uit Boerenkool:
Bieflappen Met Babyboerenkool
- Ingrediënten:
- babyboerenkool, bieflappen, citroen, dijonmosterd, kaas, olijfolie, peper en zeezout
- Soort:
- vlees
Drinken uit Boerenkool:
Citruskick
- Ingrediënten:
- babyboerenkool, camu-camupoeder, citroen, limoen en sinaasappels
- Soort:
- smoothie/milkshake / vegetarisch
Diner / lunch / bijgerecht / hoofdgerecht uit Boerenkool:
Groene Roerbak
- Ingrediënten:
- boerenkoolbladeren, chilivlokken, courgette, gember, oestersaus, sesamolie, sojasaus en sperziebonen
- Soort:
- vegetarisch
Drinken uit Boerenkool:
Kruidige Opfrisser
- Ingrediënten:
- babyboerenkool, gember, groene chilipeper, koriander en limoen
- Soort:
- smoothie/milkshake / vegetarisch
Ontbijt / brunch / lunch uit Boerenkool:
Broodje Ei Met Boerenkool
- Ingrediënten:
- boerenkoolblad, brood, eieren, kippenbouillon, olijfolie, roomboter en zout en peper
- Soort:
- vegetarisch
Bijgerecht / snack of tussendoortje / borrelhapje/tapa/mezze/antipasti uit Boerenkool:
Boerenkoolchips
- Ingrediënten:
- boerenkoolbladeren, olijfolie, peper en zeezout
- Soort:
- vegetarisch
Lunch / bijgerecht uit Boerenkool:
Gesmoorde Boerenkool Met Spek
- Ingrediënten:
- boerenkoolbladeren, kippenbouillon, olijfolie, rodewijnazijn, sjalotje en spek
- Soort:
- vlees
Lunch / bijgerecht / snack of tussendoortje / borrelhapje/tapa/mezze/antipasti uit Boerenkool:
Taco’s Met Gegrilde Garnalen
- Ingrediënten:
- boerenkoolbladeren, garnalen, korianderblaadjes, limoen, rode chilipeper, sjalot, verse ananas en zeezout
- Soort:
- vis/schaaldieren/schelpdieren