Bijgerecht uit Dr. Atkins' nieuwe dieet revolutie:
Zweedse rodekool
- Ingrediënten:
- ciderazijn, droge rode wijn, kruidnagelen, peper, piment, rodekool, ui, zout en zure appel
- Keuken:
- Zweeds
- Soort:
- vegetarisch / groente / zoetstoffen
Dr. Atkins nieuwe dieet revolutie
het dieet dat geen hongergevoel geeft en echt werkt
Een boek van R.C. Atkins
★
★
★
★
★
Word gratis lid
Welkom op heerlijkzoeken
Wij maken uw kookboeken, zoals Dr. Atkins nieuwe dieet revolutie, online doorzoekbaar zodat u uw favoriete recepten snel weer terugvindt. Lees er meer over op onze homepage of word direct gratis lid en vertel ons welke kookboeken u thuis hebt staan.
Dit boek heeft vele mensen over de hele wereld geholpen om gewicht te verliezen. Ook in Nederland en België is afslanken met behulp van het Atkins-dieet weer populair. Er is volop aandacht voor Atkins’ voedingsleer, die hij uitgebreid beschrijft in dit standaardwerk Dr. Atkins’ nieuwe dieetrevolutie . De basisgedachte achter het Atkins-dieet is dat men het eten van koolhydraten drastisch terugbrengt en de nadruk legt op het eten van eiwitten en vetten. Wereldwijd zijn van deze volledig herziene editie miljoenen exemplaren verkocht. Deze Nederlandstalige editie is vertaald vanuit het Engels en aangepast door een vertaler die al jaren zelf het dieet volgt.
Aantekeningen bij dit boek
Er zijn nog geen aantekeningen gemaakt bij dit boek door gebruikers.
Advertentie
Dit boek bevat o.a. de volgende recepten
Er is een (volgens ons) nagenoeg gelijke editie van dit kookboek geindexeerd, mogelijk wijken de paginanummers hierdoor iets af. Teveel naar uw mening? Laat het ons weten.
Diner / hoofdgerecht uit Dr. Atkins' nieuwe dieet revolutie:
Zeebaars met venkel en tomaten
- Ingrediënten:
- droge witte wijn, gedroogde tijm, knoflook, olijfolie, peper, pernod, pruimtomaten, rode paprika, rode snapperfilet, ui, venkelknol, water, zeebaarsfilet en zout
- Keuken:
- Internationaal
- Soort:
- vis
Diner / hoofdgerecht uit Dr. Atkins' nieuwe dieet revolutie:
Krabsalade met avocado
- Ingrediënten:
- avocado, bleekselderij, citroensap, gekookte krab, komijn, limoensap, mayonaise, paprikapoeder, peper, waterkers en zout
- Soort:
- salade / schaal- en schelpdieren
Recept uit Dr. Atkins' nieuwe dieet revolutie:
Italiaanse amandelcrème
- Ingrediënten:
- amandel-extract, gelatinepoeder, volle room en water
- Keuken:
- Italiaans
- Soort:
- zoetstoffen
Bijgerecht uit Dr. Atkins' nieuwe dieet revolutie:
Peultjes met sesamzaad
- Ingrediënten:
- peper, peultjes, sesamolie, sesamzaad, sjalot en zout
- Keuken:
- Internationaal
- Soort:
- vegan / groente
Diner / voorgerecht uit Dr. Atkins' nieuwe dieet revolutie:
Atkins krabkoekjes
- Ingrediënten:
- koolhydraat beperkt brood, krab, lente-ui, mayonaise, old bay seasoning, peterselie, plantaardige olie en rode paprika
- Keuken:
- Amerikaans
- Soort:
- schaal- en schelpdieren
Bijgerecht uit Dr. Atkins' nieuwe dieet revolutie:
Ratatouille uit de oven
- Ingrediënten:
- aubergine, courgette, gedroogde rozemarijn, gedroogde tijm, gele pompoen, knoflook, olijfolie, rode paprika, tomaat, ui, zout en zwarte peper
- Keuken:
- Frans
- Soort:
- vegan / groente
Bijgerecht uit Dr. Atkins' nieuwe dieet revolutie:
Koolraap uit de oven
- Ingrediënten:
- chilipoeder, grof zeezout, koolraap en olijfolie
- Keuken:
- Internationaal
- Soort:
- vegan / groente
Recept uit Dr. Atkins' nieuwe dieet revolutie:
Zonnige sinaasappeltaart
- Ingrediënten:
- atkins bake mix, eidooier, eiwitten, water, plantaardige olie, sinaasappelrasp, vanille-extract, wijnsteenzuur en zout
- Keuken:
- Internationaal
- Soort:
- vegetarisch / zoetstoffen
Diner / voorgerecht uit Dr. Atkins' nieuwe dieet revolutie:
Andjviesoep met kalkoenballetjes
- Ingrediënten:
- andijvie, ei, kalkoengehakt, kippenbouillon, knoflook, koolhydraat arm brood, lente-ui, olijfolie, parmezaanse kaas, peper, rozemarijn, water en zout
- Keuken:
- Amerikaans / Italiaans
- Soort:
- soep/bouillon
Diner / hoofdgerecht uit Dr. Atkins' nieuwe dieet revolutie:
Ragout van varkensvlees en groenten
- Ingrediënten:
- bleekselderij, courgette, gedroogde basilicum, gedroogde oregano, groene paprika, knoflook, olijfolie, peper, tomaat, ui, varkenskarbonade en zout
- Keuken:
- Internationaal
- Soort:
- stoofgerecht / varkensvlees
Recept uit Dr. Atkins' nieuwe dieet revolutie:
Bananenpudding met gesuikerde pecannoten
- Ingrediënten:
- bananenextract, eidooier, pecannoten, vanille-extract, volle room, water en zout
- Keuken:
- Internationaal
- Soort:
- vegetarisch / zoetstoffen
Recept uit Dr. Atkins' nieuwe dieet revolutie:
Marinade voor Koreaans ribstuk
- Ingrediënten:
- knoflook, lente-ui, rijstwijnazijn, sesamolie, witte wijnazijn, zoetstof en zoutarme sojasaus
- Keuken:
- Koreaans
- Soort:
- marinade
Diner / voorgerecht uit Dr. Atkins' nieuwe dieet revolutie:
Eigengemaakte kippensoep
- Ingrediënten:
- bleekselderij, grof zout, laurier, pastinaak, peterselie, soepkip, ui, water, wortel en zwarte peperkorrels
- Keuken:
- Internationaal
- Soort:
- soep/bouillon
Diner / hoofdgerecht uit Dr. Atkins' nieuwe dieet revolutie:
Lamskarbonade met mosterdsaus
- Ingrediënten:
- boter, droge rode wijn, franse mosterd, grove mosterd, lamsribkarbonade, olijfolie, peper, zetmeelvrij bindmiddel, zout en zoutarme runderbouillon
- Keuken:
- Internationaal
- Soort:
- lamsvlees
Diner / hoofdgerecht uit Dr. Atkins' nieuwe dieet revolutie:
Braadstuk met knoflook en rozemarijn
- Ingrediënten:
- gedroogde rozemarijn, gedroogde tijm, knoflook, peper, runderbraadstuk en zout
- Keuken:
- Brits
- Soort:
- stoofgerecht / rundvlees
Bij de koffie uit Dr. Atkins' nieuwe dieet revolutie:
Chocoladetruffels
- Ingrediënten:
- boter, cacaopoeder, ongezoete chocolade, pecannoten, vanille-extract, volle room en walnoten
- Soort:
- vegetarisch / zoetstoffen
Diner / voorgerecht / hoofdgerecht uit Dr. Atkins' nieuwe dieet revolutie:
Kippastei
- Ingrediënten:
- bleekselderij, kipfilet, pasteideeg, peper, peterselie, room, ui, venkelzaad, wortel, zetmeelvrij bindmiddel, zout en zoutarme kippenbouillon
- Keuken:
- Internationaal
- Soort:
- gevogelte / pastei
Diner / voorgerecht uit Dr. Atkins' nieuwe dieet revolutie:
Gebonden vissoep "Manhattan"
- Ingrediënten:
- bleekselderij, courgette, gedroogde tijm, groentebouillon, knoflook, ontbijtspek, peper, peterselie, sint jacobsschelpen uit blik, tomaten uit blik, ui, visbouillon en zout
- Keuken:
- Amerikaans
- Soort:
- soep/bouillon
Diner / lunch / hoofdgerecht uit Dr. Atkins' nieuwe dieet revolutie:
Salade van diverse slasoorten
- Ingrediënten:
- avocado, bindsla, ei, franse mosterd, ijsbergsla, kalkoenfilet, kipfilet, lente-ui, olijfolie, ontbijtspek, rode wijnazijn, roqueforrt en tomaat
- Keuken:
- Internationaal
- Soort:
- salade / zoetstoffen
Bijgerecht uit Dr. Atkins' nieuwe dieet revolutie:
Courgette uit de oven met een saus van knoflook en salie
- Ingrediënten:
- courgette, gedroogde salie, groente, knoflook, parmezaanse kaas, room en salie
- Keuken:
- Italiaans
- Soort:
- vegetarisch
Diner / voorgerecht uit Dr. Atkins' nieuwe dieet revolutie:
Koele komkommersoep
- Ingrediënten:
- citroensap, gedroogde dragon, karnemelk, kippenbouillon, knoflook, komkommer, lente-ui, peper, peterselie en zout
- Keuken:
- Internationaal
- Soort:
- soep/bouillon
Diner / hoofdgerecht uit Dr. Atkins' nieuwe dieet revolutie:
Stoofschotel van garnalen of witvis en feta
- Ingrediënten:
- droge witte wijn, feta, gepelde grote garnalen, knoflook, olijfolie, oregano, peterselie, tomaten uit blik, ui, witvisfilet en zout
- Keuken:
- Internationaal
- Soort:
- stoofgerecht / schaal- en schelpdieren / vis
Diner / hoofdgerecht uit Dr. Atkins' nieuwe dieet revolutie:
Kip cacciatore
- Ingrediënten:
- droge witte wijn, extra vergine olijfolie, gedroogde rode peper, gedroogde rozemarijn, kip, knoflook, pruimtomaat uit blik, ui, zout en zoutarme kippenbouillon
- Keuken:
- Italiaans
- Soort:
- gevogelte
Snack of tussendoortje uit Dr. Atkins' nieuwe dieet revolutie:
Kip-rundvleessaté met pindasaus
- Ingrediënten:
- cayennepeper, entrecote, gemalen komijn, kerriepoeder, kipfilet, knoflook, pindasaus, room, ui en zout
- Keuken:
- Indonesisch