Het Omega 3 kookboek
ruim 100 heerlijke recepten die lichaam en hersenen stimuleren
Een boek van Michael van Straten, Charles Maclean en S. Lee
Welkom op heerlijkzoeken
Wij maken uw kookboeken, zoals Het Omega 3 kookboek, online doorzoekbaar zodat u uw favoriete recepten snel weer terugvindt. Lees er meer over op onze homepage of word direct gratis lid en vertel ons welke kookboeken u thuis hebt staan.
Het eerste kookboek dat u helpt voldoende van de belangrijke omega-3-vetzuren op te nemen zonder de eeuwige levertraan of zalm uit blik.
Hoewel vette vis de belangrijkste leverancier van omega-3-vetzuren is, Neveren ook sommige zaden en bladgroenten deze belangrijke vetten. Michael van Straten laat zien hoe u deze ingrediënten optimaal kunt benutten en heeft daarbij ook een aantal vegetarische recepten opgenomen.
Michael geeft adviezen over de juiste keuzen (waarom is verse tonijn beter dan die uit blik, maar zijn sardines uit blik even goed als verse?). Tevens schreef hij een handig overzicht van de meest gangbare verkrijgbare supplementen en ‘smart producten’.
Aantekeningen bij dit boek
Er zijn nog geen aantekeningen gemaakt bij dit boek door gebruikers.
Advertentie
