Ontbijt uit Nooit meer diëten:
havermoutpap met braambessen, pure chocolade en hazelnoten
- Ingrediënten:
- braambessen, havermoutvlokken, hazelnoten, pure chocolade en rijstmelk
Sandra Bekkari
We hebben 46 boeken van Sandra Bekkari waarvan 2 boeken mét recepten.
Meld u gratis aan!
Welkom op heerlijkzoeken.
Heerlijk zoeken is jouw persoonlijke receptenzoekmachine voor jouw boekenplank en blogcollectie. Alleen nog maar lekkere recepten vinden van auteurs die jou wél aanspreken, zoals die van Sandra Bekkari? Registreren is gratis!
Boeken van Sandra Bekkari
Kijk voor meer boeken.
Recepten van Sandra Bekkari
Doorzoek de recepten
Wist je dat heerlijkzoeken dé site is om door recepten van kookboeken te zoeken? Verfijn en verken onze selectie van recepten!
Ontbijt uit Nooit meer diëten:
verloren brood met vers fuit
- Ingrediënten:
- eieren, fruit, olijfolie, rijstmelk, verse muntblaadjes en volkoren speltbrood
Diner / lunch / avondmaal / hoofdgerecht uit Fast Food:
Belgische salade met rode kool witloof, appel en berloumi
- Ingrediënten:
- acaciahoning, appel, berloumi, bladpeterselie, citroen, gedroogde cranberry , graanmosterd, natuuryoghurt, rodekool, walnoten en witloof
- Soort:
- salade
Diner / lunch / avondmaal / hoofdgerecht uit Fast Food:
Salade scampi met curry en mango
- Ingrediënten:
- cashewnoten, cayennepeper, currypoeder, komkommer, limoensap, mango, munt, rode ui, salade, scampi, veldsla en wittewijnazijn
Ontbijt uit Nooit meer diëten:
granola met frambozen
- Ingrediënten:
- chiazaad, gedroogd fruit, havermoutvlokken, honing, kaneel, kokosvet, lijnzaad, noten en pompoenpitten
Lunch uit Nooit meer diëten:
koud soepje van komkommer en munt
- Ingrediënten:
- chili, knoflook, komkommer, natuuryoghurt, verse munt, wittewijnazijn, zeezout en zwarte peper
- Soort:
- soep/bouillon
Lunch uit Nooit meer diëten:
'minute' groentesoep
- Ingrediënten:
- tomaat in blik, groentebouillon, groenten, knoflook, olijfolie, bladpeterselie, rode ui en zwarte peper
- Soort:
- soep/bouillon
Lunch uit Nooit meer diëten:
wortelsoep met frisse, fruitige toets
- Ingrediënten:
- groentebouillon, knoflook, koriander, kurkuma, olijfolie, peterselie, sinaasappel, uien, wortelen en zwarte peper
- Soort:
- soep/bouillon
Lunch uit Nooit meer diëten:
salade van gerookte zalm, avocado en kwarteleitjes
- Ingrediënten:
- avocado, gerookte zalm, jonge sla, kwarteleitjes, limoen, natuuryoghurt, olijfolie, verse dille, zeezout en zwarte peper
- Soort:
- mosterd
Avondmaal uit Nooit meer diëten:
groentetortilla met salade en zongedroogde tomaatjes
- Ingrediënten:
- bieslook, eieren, sla, knoflook, melk, olijfolie, oranje paprika, parmezaanse kaas, sjalot, tomaat, zeezout, zongedroogde tomaatjes en zwarte peper
Avondmaal uit Nooit meer diëten:
volkorenwraps met wokgroenten en kalkoenblokjes
- Ingrediënten:
- cayennepeper, honing, kalkoenfilet, knoflook, kokosvet, kurkuma, sojasaus, volkorenwraps, wittewijnazijn en wokgroenten
Avondmaal uit Nooit meer diëten:
parelhoenfilet met notenkorst, puree van zoete aardappel en spruitjes
- Ingrediënten:
- kurkuma, noten, olijfolie, parelhoenfilet, sojamelk, spruitjes, zaden, zeezout, zoete aardappel en zwarte peper
Avondmaal uit Nooit meer diëten:
varkenshaasje uit de oven met duo van bloemkool en worteltjes
- Ingrediënten:
- bloemkool, honing, jonge worteltjes, melk, nootmuskaat, olijfolie, sinaasappelsap, tijm, varkenshaasje, verse dragon, zeezout en zwarte peper
Ontbijt uit Nooit meer diëten:
kleurrijke fruitsalade met noten-zadenmix en yoghurt
- Ingrediënten:
- fruit, kefir, natuuryoghurt, noten en zaden
- Soort:
- fruit / noten en zaden
Lunch / snack of tussendoortje uit Fast Food:
Groene minestrone met feta
- Ingrediënten:
- courgette, diepvrieserwten, feta, groentebouillon, kervel, knoflook, lente-ui, prinsessenbonen en sjalot
- Soort:
- soep/bouillon
Lunch uit Nooit meer diëten:
salade van gegrilde geitenkaas met verse vijgen
- Ingrediënten:
- balsamicoazijn, geitenkaas, friseesla, honing, honingkerstomaatjes, pijnboompitten, rucola, vijg, walnoten, walnotenolie, zeezout en zwarte peper
Diner / avondmaal / hoofdgerecht uit Fast Food:
Groentecalzone met kalfsgehakt
- Ingrediënten:
- eidooier, gemengde slasoorten, gratinkaas, harissa, kalfsgehakt, kerstomaat, knoflook, oregano, passata, pijnboompitten, prei, puntpaprika, rode ui, tomatenconcentraat en volkorenwraps
- Keuken:
- Italiaans
Lunch uit Nooit meer diëten:
salade van jonge spinazie met mango en gegrilde halloumi
- Ingrediënten:
- halloumi, jonge spinazie, mango, olijfolie, pistaches, wittewijnazijn en zwarte peper
Ontbijt / snack of tussendoortje uit Fast Food:
Granenkoekjes met chocolade
- Ingrediënten:
- acaciahoning, eiwit, havermout, kokosvet, notenmix, pompoenpitten en pure chocolade
- Soort:
- koek en gebak
Lunch / avondmaal uit Fast Food:
Wortelsoep met linzen en mandarijn
- Ingrediënten:
- groentebouillon, harissa, knoflook, kurkuma, mandarijn, peterselie, rode linzen, rode ui, selder en wortel
- Soort:
- soep/bouillon / vegetarisch